Auf dieser Seite findest Du einige Gedanken für ein leichteres, entspannteres und selbstbesimmtes Leben.
- Die Kraft der Entspannung – 7 Gründe für mehr Entspannungsübungen im Leben
Die größten Erfolge werden im Zustand der Entspannung erzielt – nicht unter Anspannung. Wohl deshalb ist es zu erklären, warum viele große Errungenschaften dieser Welt …„Die Kraft der Entspannung – 7 Gründe für mehr Entspannungsübungen im Leben“ weiterlesen
- Die 7 besten Tipps für ein selbstsicheres AuftretenEin selbstsicheres Auftreten ist entscheidend, um im Beruf, im sozialen Leben und in persönlichen Beziehungen erfolgreich zu sein. Es geht darum, sich selbst zu vertrauen, …
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- Wie du mit Hypnose behindernde Glaubenssätze durch bessere ersetzen kannstKennst Du das Gefühl, dass dich bestimmte Überzeugungen oder Glaubenssätze daran hindern, Dein volles Potenzial auszuschöpfen? Diese inneren Barrieren können uns daran hindern, unsere Ziele …
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- Wirksame Tipps um Burnout vorzubeugen und zu entkommenImmer mehr Menschen brennen mental aus, fühlen sich erschöpft und mental überfordert. Viele von ihnen fallen nachhaltig aus – sie unterliegen dem so genannten Burnout-Syndrom. …
„Wirksame Tipps um Burnout vorzubeugen und zu entkommen“ weiterlesen
- 10 wirksame Wege zur Stärkung von Selbstwertgefühl und SelbstbewusstseinSelbstwertgefühl und Selbstbewusstsein sind zwei Schlüsselkomponenten für ein erfülltes Leben. Sie beeinflussen unsere Beziehungen, unsere Karriere und unser allgemeines Wohlbefinden. Doch viele Menschen kämpfen damit, …
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- Die 7 Säulen der Resilienz: Dein Schlüssel zur Stärke und inneren StabilitätResilienz ist die Fähigkeit, sich an Herausforderungen anzupassen, Belastungen zu bewältigen und sogar aus Rückschlägen gestärkt hervorzugehen. In einer Welt, die ständig im Wandel ist …
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- Alles Leiden kommt von AnhaftungWer loslässt hat beide Hände frei Die zentrale Erkenntnis des Budhismus ist die, dass alles Leiden von Anhaftung (oder Begehren) kommt. Jenseits von Religion oder …
- Zuvielismus – wenn zu viel gute Eigenschaften Dich ausbrennenEs gibt so Eigenschaften von Menschen, die wohl alle anderen Menschen toll und erstrebenswert an Menschen finden. Die Klassiker sind „Hilfsbereitschaft“, „Großzügigkeit“, „für andere da …
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- Wirksame Tipps, um mit den Symptomen der Raucherentwöhnung besser umzugehenRaucherentwöhnung ist eine Aufgabe, die mal einige Tage „Unruhe“ erzeugen kann, aber mit der richtigen Herangehensweise und den passenden Strategien kannst du es schaffen, deine …
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- So kannst Du das Gedankenkarussell stoppenDas kannst Du tun, um das Gedankenkarussell in Deinem Kopf zu stoppen und Platz für bessere Gedanken zu schaffen. Vielleicht kennst Du das: Mitten in …
- Alles hat seinen Preis: Verändern genauso wie StehenbleibenNach meiner Erfahrung aus ungezählten Coachings, ist eine der größten Hürden für persönlichen Veränderungen von Menschen ist die Mentalität: „Das kostet ja was“. Dabei ist …
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- Freu Dich über jede Enttäuschung……denn Du hast jetzt wieder eine Täuschung weniger. Jeder Mensch kennt die großen und kleinen Enttäuschungen im Leben: Wie entstehen eigentlich Enttäuschungen ? Was ist …
- Wie Du negative Glaubenssätze los wirstOb Du glaubst Du gewinnst, oder Du verlierst – Du hast auf jeden Fall recht ! Viele Menschen leidern unter negativen oder behindernden Glaubenssätzen und …
- Wie redest Du eigentlich mit Dir ?Warum es wichtig ist, dass Du Dir dabei zuhörst, wie Du mit Dir und über Dich redest. Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu …
- Fundierte Entscheidungen treffenLove it – change it – leave it Oft kommen Kunden zu mir, weil sie in kniffeligen Situationen festhängen und nicht wissen, wie sie sich …
- Warum Yoga nicht gegen Burnout hilft… und was doch gegen Burnout hilft „Mach doch mal Yoga“ oder „Du musst nur regelmäßig laufen gehen“ sind so Tipps, die von Burnout betroffene …
- Zeitmanagement = EntscheidungsmanagementIch finde, der Begriff „Zeitmanagement“ ist irreführend. Niemand kann die „Zeit managen“. Die Zeit läuft einfach so vor sich hin und tut einen Teufel, sich …
- Coaching sollte das persönliche Glück erhöhen – nicht die Arbeitsfähigkeit !In vielen Unternehmen gehört es mittlerweile zum „Guten Ton“, Mitarbeitenden persönliche Coachings anzubieten. Wer heute zu seinem modernen Vorgesetzten in einer modernen Arbeitsumgebung geht und …
„Coaching sollte das persönliche Glück erhöhen – nicht die Arbeitsfähigkeit !“ weiterlesen
- Jeder ist anders – andere auch !“Ich würde mich unheimlich gerne mal mit Dir zum Plaudern treffen…” „Hi, ich dachte, ich rufe Dich mal an uns wir unterhalten uns mal…“ Diesen …
- Gib Deinen Träumen eine ChanceLetztens unterhielt ich mit einer Bekannten und sagte ihr, dass ich ihre Singstimme wunderschön finde. Da sie sehr gerne singt – und das schon seit …
- Los, verlasse Deine Komfortzone, Du faule Sau !Dieser Beitrag handelt nicht vom 5-Uhr-Club, nicht von Büßerschuhen und nicht von endloser Selbstoptimierung… Eigentlich wollte ich heute davon berichten, wie sich mein Leben verbessert …
„Los, verlasse Deine Komfortzone, Du faule Sau !“ weiterlesen
- Hammer aufn Kopf – mich hätte es fast erwischtEs ist nicht mehr zu leugnen – ich werde älter. Der Tod, auch mein eigener, ist unvermeidlich und er rückt immer näher. Ich merke das …
„Hammer aufn Kopf – mich hätte es fast erwischt“ weiterlesen
- Los, werde reich – hole alles aus Dir rausKauf Dir außerdem ein Boot, ein dickes Auto und leg Dein Geld in Kryptowährung an… Gerade bin ich wieder mal über die Internetseite eines Coach-Kollegen …