Entspannung für zwischendurch – Atem Meditation

Nimm Dir eine Auszeit, wo auch immer Du gerade bist.

Mit Hilfe dieser geführten Atem Meditation kannst Du in weniger als 10 Minuten entspannen und danach entspannt wieder an Dein Tagwerk zurück kehren.

Je öfter Du diese Atem Meditation durchführst, desto schneller und einfacher kommst Du rein und kannst Dich immer besser entspannen und neue Kraft tanken.