Hypnose gegen Redeangst – so kann Dir Hypnose helfen, stets frei zu sprechen

Was sind Redeangst und Lampenfieber ?

Redeangst, auch bekannt als Lampenfieber oder öffentliche Sprechangst, ist eine weit verbreitete Herausforderung, die viele Menschen in ihrem persönlichen und beruflichen Leben beeinträchtigt. Sie kann von leichter Nervosität bis hin zu lähmender Angst reichen. Hypnose bietet eine einzigartige und effektive Ergänzung zu reinen Sprechtechnik-Trainings.

Lies hier nach wie und wieso Hypnose Dir dabei helfen kann, Redeangst und Lampenfieber zu überwinden.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, gekennzeichnet durch erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration, gepaart mit einer tiefen Entspannung. Während der Hypnose ist eine Person eher empfänglich für Vorschläge. Diese Eigenschaften machen die Hypnose zu einem wertvollen Werkzeug – insbesondere bei der Bewältigung von Ängsten und Phobien – besonders bei so genannten “irrationalen Ängsten” also bei solchen, die unter objektiver Betrachtung im Kern unnötig sind (da keine reale Bedrohung besteht).

Wie hilft Dir Hypnose bei Redeangst & Lampenfieber ?

Auflösung von unbewussten Glaubenssätzen

Viele Menschen mit Redeangst hegen im Unbewussten negative Überzeugungen über ihre Fähigkeiten und die Konsequenzen eines möglichen Scheiterns. Hypnose kann helfen, diese irrationalen, im Unbewussten verankerten Trigger aufzulösen.

Das faszinierende dabei ist, dass diese behindernden Trigger in der Hypnose nicht mal “benannt” werden müssen und sie sich dennoch auflösen.

Entspannung und Stressabbau durch Hypnose

Zu jeder Anti-Angst-Behandlung mit Hypnose bei mir führe ich Dich in einen Zustand tiefer Entspannung, der das allgemeine Stressniveau senkt.

Diese totale Entspannung gehört zum “Anti-Angst-Programm” und diese nimmst Du auf jeden Fall zusätzlich mit. Die Entspannung wirkt in der Regel sehr angenehm nach.

Visualisierung & Vorwegnahme der Situationen durch Hypnose

Wer mental gut vorbereitet ist, der meistert seinen Kurs mit Bravour. Deshalb gehen Spitzensportler ihre Parcours oft zigmal in hypnotischem Zustand im Geiste durch, ehe sie in den Wettkampf gehen.

Unter Hypnose kannst Du erfolgreiche Sprechsituationen vorab erleben und Dich auf etwaige Störungen mental vorbereiten. Diese Vorwegnahme von Situationn können Dein Selbstvertrauen stärken und Deine Angst vor öffentlichem Sprechen verringern, indem sie ein positives Ergebnis in den Vordergrund rücken – und Du sie mental abspeichern kannst.

Kontrolle über körperliche Reaktionen

Mit Hypnose kannst Du lernen, Deine körperlichen Reaktionen auf Angst zu kontrollieren und zu verändern. Das hilft Dir auf der Bühne “in der Spur zu bleiben”, falls es mal stressig wird.

Individuell angepasste Hypnose

Deine Hypnose bei mir wird individuell auf Dich angepasst.

Dieser maßgeschneiderte Ansatz erhöht die Effektivität der Behandlung.

Schnelle Ergebnisse bei Hypnose

Viele Menschen erleben bereits nach 1-2 Sitzungen eine deutliche Reduzierung oder totale Auflösung ihrer Redeangst.

Langfristige Wirkung der Hypnose gegen Redeangst & Lampenfieber

Hypnose zielt darauf ab, das Unbewusste neu auszurichten. Das Unbewusste (das reflexartige Handeln) ist meist viel schneller, als das rationale Handeln (siehe auch Kahnemann – “schnelles Denken – langsames Denken”).

Mit Hilfe der Hypnose können wir Deiner Handlung einen besseren “Reflex” hinzufügen.

Redeangst muss nicht Dein Endgegner bleiben -Du kannst was tun

Redeangst muss kein lebenslanges Hindernis für Dich sein. Hypnose bietet einen wirksamen, sicheren und individuell angepassten Weg, um Deine Redeangst und Dein Lampenfieber loszuwerden.

Oft reichen dafür schon 1-2 Sitzungen bei mir.

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